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カウンセリング
自分の“整理整頓”からはじめる、
整え直しのカウンセリング
考えている。
がんばっている。
未来を切り拓こうとしている──
けれど、なぜか思うようにいかない。
そんなときは、自分自身の“整い具合”を見直すタイミングかもしれません。
私のカウンセリングは、ただ悩みを話す場所ではありません。
心と身体の両方に耳をすませながら、
「今の自分は、どのくらい整っているか？」
を見極め、必要な「整理整頓」を一緒に整えていく時間です。
整っていないまま頑張り続けるのは、もったいない
どれだけ努力しても、考えても、
その土台が整っていなければ、行動は空回りしやすくなります。
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思考と感覚がずれている
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気持ちを置き去りにしたまま進もうとしている
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過去の出来事や他人の期待に引っ張られて、自分が見えなくなっている
そんな“ズレ”を整えることで、はじめて未来に向かって動き出せる状態になります。
このカウンセリングで行うこと
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「整理整頓」がどの程度できているかを見極める
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今の状態で努力が成果につながりやすいかどうかを評価する
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整っていない部分があれば、それをどのように整えていけるかを探る
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呼吸や身体感覚の声も取り入れながら、“本来の自分”に立ち返る
自分の内側が整えば、外側の動きも変わってくる
無理をしない。
けれど、自然と進みたくなる。
そんな状態に、あなた自身を整えていきましょう。
「いまの自分を、きちんと整えたい」
そんなあなたのために、静かで安心できる時間を用意しています。
ご自身のタイミングで、ぜひお越しください。
こんな方におすすめです
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過去のつらさはある程度整理できたけれど、これからどう生きるかを整えたい
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考えすぎてしまう頭を一度手放して、感覚で選び直したい
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「ただ我慢する」やり方から卒業したい
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今までの延長ではなく、新しいステージへ進みたい
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自分のリズムで、自分の深さで、生きていきたい
現在、下記のような状態にある場合は、私のカウンセリングでは十分なサポートが難しい可能性があります。
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強い抑うつ状態
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自傷行為や希死念慮などが続いている場合
このような状態にある方には、医療機関や専門の支援機関でのサポートがより適していると考えています。
カウンセリング料金
60分/回 11,000円（税込）
対面または、オンライン（Zoom）で実施します。
継続をご希望の方へ（割引プラン）
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3ヶ月（全12回）118,000円（1回あたり 9,900円）
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6ヶ月（全24回）224,400円（1回あたり 9,350円）
※頻度や進め方は、ご希望に応じて一緒に相談しながら決めていきます。
営業日・実施場所
営業日： 火曜日〜土曜日 9:30〜17:00
（※日曜・月曜・祝日はお休みです）
対面場所： 東京都目黒区・渋谷区のいずれか
※詳細はお申込み後にお知らせいたします
オンライン： Zoomを使用
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