カウンセリング

あなたらしく、楽に生きるためのカウンセリング

毎日が重荷に感じられる。

自分の居場所がわからない。

そんな生きづらさを感じていませんか？

To Beのカウンセリングは、あなたの気持ちに寄り添い、一緒に解決策を見つけていく時間です。

カウンセリングでは
• あなたの気持ちを丁寧に聴きます。
• 問題の本質を一緒に探ります。
• あなたの強みを見つけ、活かす方法を考えます。
• 具体的な対処法を提案します。

多くの方が、カウンセリングを通じて
• 自分の気持ちを整理できた。
• 新しい視点や可能性に気づいた。
• 具体的な行動計画が立てられた。
• 周囲との関係が改善した。
といった変化を経験しています。

一人で抱え込まないでください。

話すことで、道は開けます。

あなたの中にある答えを、一緒に見つけていきましょう。
まずは初回面談から始めてみませんか？

あなたらしく、楽に生きるための第一歩を踏み出しましょう。

心と身体セラピー

息を整えて、心と体のバランスを取り戻す。

日々のストレスや緊張で、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていませんか？

呼吸法を使った「心と身体セラピー」は、あなたの呼吸を通して心と体のバランスを整えます。

このセラピーでは：
• 深い呼吸法を学び、リラックス状態を引き出します。
• 身体の緊張をほぐし、エネルギーの流れを改善します。
• マインドフルネスの技法で、今この瞬間に意識を向けます。

多くの方が、セッション後に：
• 心身の軽さを感じる
• ストレスや不安が和らぐ
• 睡眠の質が向上する
• 集中力が高まる
といった効果を実感しています。

呼吸は、あなたの心と体をつなぐ架け橋。

この自然な力を活用して、より健康的で充実した毎日を過ごしませんか？

まずは一度、この癒しの体験をしてみてください。あなたの中に眠る自然な治癒力を呼び覚ます、新しい自分との出会いが待っています。

どちらのメニューを選んだらいいかわからない方へ

To Beでは、お話を聴く「カウンセリング」と、

呼吸法を使った「心と身体のセラピー」の両方をご用意しています。

それぞれのアプローチは異なりますが、どちらもあなたの心と体に寄り添い、サポートすることを目的としています。

もし、どちらが自分に合っているか迷われている場合は、

まずは一度、初回面談セッション（60分）を受けてみませんか？

初回面談セッションでは、あなたの現在の状態やニーズをお伺いし、

一緒に最適なメニューを考えるお手伝いをいたします。

初回面談セッションは、あなたがリラックスしてお話しできるような雰囲気で進めますので、ご安心ください。

ここから始めて、自分にぴったりのサポート方法を見つけていきましょう。

初回面談セッションを受けただけで、今抱えているお悩みが解決することもあります。

ぜひお気軽にご活用ください。

迷っている方は、お気軽にフォームからお問合せいただき、

あなたに最適な道を一緒に探していきましょう。

初回面談セッション　60分　6,600円(税込み)

お申込みはフォームからご連絡ください。