Personal Session
To Be の提供する個人向けセッション
心と身体に安心を取り戻す
心身の安心を取り戻し、よりよく生きるために変化するセッションを提供しています。
身体の安心感と心の安心感を土台にして、よい変化を続けていくことができます。
自分の中に「安心」という土台がないと、
環境が変化するたびに揺れ動き、不安になり、心配でたまらなくなります。
3匹のこぶたのお話に出てくる藁のお家は風ですぐに吹き飛んでしまいますが、
レンガのお家はちょっとやそっとのことでは壊れません。
土台をしっかり構築するのは、少し時間が必要です。
が、土台ができれば「自分は大丈夫」という安心感を内側に持っていられます。
自分のまんなかで生きるには安心が必要なのです。
安心があれば、勇気が出せます。
自分の望む方向へ、自分らしく勇気をもって進んで行くことができるのです。
ただ生きるのではなく、善く生きるための変化です。
お気軽にフォームからお問合せください。
心と身体セラピー
身体と心は、深いところでつながっていて、分けることができません。
心の問題を身体を使って取り組むことで、驚くほどの変化が生まれます。
自分で動きながら、自分の心の変化を実感することができる画期的なセラピーです。
自分の安心を取り戻すために、心と身体の両方にアプローチしていきます。
・人間関係の悩みがある方（家族、子育て、恋愛、職場など）
・自分の意見が言えない、すぐ不安に飲み込まれてしまう方
・自分が何をしたいかがわからない方
・自分がどうすると満足なのか？がわからない方
・コミュニケーションに自信がなく、安心な人間関係をつくるのが苦手な方
・自分の機嫌を自分でとることが難しい方（不安、心配、頭がぐるぐる、イライラなどの対応がわからない）
このセッションは、安心を取り戻してから変化を促していきます。
そのため、継続セッションをおすすめいたします。（単発では自分の中に安心を取り戻すまではいかないためです。）
毎回、お話をお伺いして、必要な身体動作を入れながらセッションいたします。
ご自身の安心の体感とメンテナンス方法を手に入れることができます。