トータルコンディショニングという腸腰筋への刺激を入れる動きと背骨を動かす動きと、立ち止まって観察する静かな時間を持つ一連のプログラムの後、自然呼吸の回復というワークをします。

​自然呼吸は、「がんばらない」を実感するワークです。大丈夫な自分に立ち返ります。

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動いたあとに、自分自身と静かに対話する時間を持つことで、
活力があり、動ける身体で、とても落ち着いて静かで余計なことにとらわれにくい状態になれます。
 

2022/12/3（土）　13:30－15:00

90分　5,000 円(税込)
実施方法：対面（品川区のスタジオ）

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​お申し込みはPeatixサイトから。申し込みボタンからどうぞ。