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Breathe
オープンクラス
毎月開催する呼吸のワークのオープンクラスです。どなたでも参加できます。
トータルコンディショニングと自然呼吸
動ける身体と落ち着いた心
トータルコンディショニングという腸腰筋への刺激を入れる動きと背骨を動かす動きと、立ち止まって観察する静かな時間を持つ一連のプログラムの後、自然呼吸の回復というワークをします。
自然呼吸は、「がんばらない」を実感するワークです。大丈夫な自分に立ち返ります。
動いたあとに、自分自身と静かに対話する時間を持つことで、
活力があり、動ける身体で、とても落ち着いて静かで余計なことにとらわれにくい状態になれます。
2022/12/3（土） 13:30－15:00
90分 5,000 円(税込)
実施方法：対面（品川区のスタジオ）
お申し込みはPeatixサイトから。申し込みボタンからどうぞ。
パーソナル呼吸レッスン
自らの心と書いて、「息」
自分の息をととのえることが、心身の健やかさを保ち、自分らしく生きる要です。
身体をととのえると、心もととのいます。
言葉にできないこと、言葉にはしているけれども本当は違っていること、言葉にならないこと。
カウンセリングやセラピーで言語化することで癒されることもあれば、言語化は決してできない神経や感覚の領域に癒しが必要な場合も多いです。
個人個人にあわせた、パーソナルなサポートをします。
【呼吸ワーク個人レッスン】
60分 8,800円
90分 12,000円
120分 16,000円
実施方法：オンライン（Zoom）または、対面（対面をご希望の方は場所代が別途かかります）
※Contactからお気軽にご連絡ください。
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