本当に気持ちの良い深呼吸をしましょう。

体操した後の「大きく吸って～、吐いて～」という呼吸が深呼吸だと思っていませんか？

あれは、大きな呼吸ですが、深い呼吸ではありません。

自分の身体が本当にしたいようにする深呼吸を繰り返しすると、身体も心もとても気持ちよくなります。

一日の始まりに、気持ちよくととのってみませんか？

​その日一日、落ち着いて過ごせます。

2023/12/15（金）　9:30－11:00

90分　6,500 円(税込)
実施方法：対面（目黒区のスタジオ）

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​お申し込みはPeatixサイトから。申し込みボタンからどうぞ。