呼吸であり方をととのえるお稽古
​～2022年　継続クラス～

2022年4月～12月　全9回のクラスです。

​呼吸ワークを使い、心身の調和を図りながら、自分のあり方をととのえ、楽に健やかに、自分らしく生きるを磨くクラスです。

2022年4月～12月　全9回のクラスです。

「呼吸であり方をととのえるお稽古」

呼吸のワークをしながら自分のあり方をととのえて健やかに快適に自分らしく生きていくためのお稽古をしていきます。

開催日時

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■水曜日コース　午前9時30分～午後12時30分＠オンライン

4月20日（水）

5月18日（水）

6月15日（水）

7月20日（水）

8月17日（水）

9月21日（水）

10月19日（水）

11月16日（水）

12月21日（水）

■土曜日コース　午前9時30分～午後12時30分＠オンライン（対面開催日も検討中）

4月16日（土）

5月14日（土）

6月11日（土）

7月9日（土）

8月20日（土）

9月10日（土）

10月8日（土）

11月12日（土）

12月10日（土）

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受講費：一括払いの場合、108,000円（税込み）　

　　　　分割をご希望の場合、月払い12,000円が可。

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水曜日と土曜日は振替可能。

欠席時は録画にてフォローします。

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Facebookグループをつくって、みなさんで実践を共有しながら、お稽古していきます。

また、各オープンクラスの割引受講があります。

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＜注意事項＞

・全9回のクラスに対するお申し込みになります。

・日程等、参加する受講者の方と相談の上、変更となる場合があります。

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稲葉麻由美よりメッセージ

​私たちの意識は、そのほとんどが無意識な領域です。

そして、無意識から繰り出されているパターンで行動してしまうことがとても多くあります。

そのために、自分が生きづらさを感じる、うまくいかない、自分らしくいられないということが起きたりします。

無意識にやっているから、どうしようもないとあきらめていること、ありませんか？

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私たちの心身は、つながっています。

心が弱っているとき、身体に意識を向けて動かしととのえると、不思議と心もととのってきます。

身体は本当に正直なので、自分の意識のとおりにそのありようを顕してくれています。

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その声に耳を傾け、ととのえてくれる指標が呼吸です。

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呼吸はそのほとんど90％以上は無意識化でしています。

けれども、「意識的に呼吸をする」ということが可能でもあります。

心臓を意識的に動かすことはできません。腸を意識的に動かすことはできません。

人は、無意識にアプローチすることが難しい。

でも、呼吸はその無意識にアプローチすることが唯一可能なのです。

そして、身体が持つ叡智が、わたしたちの意識に無限の気づきをもたらしてくれます。

自分の本質とつながり、中心で生きる。

それが、自分らしく生きることだと私は思っています。

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このクラスでは、難しいことはやりません。

呼吸を軸にした身体ワークをしていくことで、自分の心身が調和され、バランスがとれ、

楽に健やかに、いつのまにか自分らしく生きることを選択していくことができる。

そのお稽古です。

継続してつながり関わり合うことで、気づきが深まり、意識が広がり、関わりをとおして自分を磨いていくことができるクラスになっています。

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​ぜひ、ご一緒しましょう。

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お申し込み、お問い合わせ

​「呼吸であり方をととのえるお稽古」継続クラスにご参加を希望される方は、下記のフォームよりお申し込みください。

​折り返しご連絡いたします。

また、クラスに関するお問い合わせは、mayuminaba.info★gmail.com(★を@に変えてください)へお気軽にどうぞ！

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